Voor deze vorm van yoga heb je weinig nodig: een stoel is voldoende. Het is dan ook een vorm die makkelijk op het werk gedaan kan worden. Je kunt het bij wijze van spreken zo achter je bureau doen!
Ook voor mensen die minder mobiel zijn en niet op de grond kunnen zitten, is dit een mooie manier om toch aan yoga te kunnen doen.
Laat je niet misleiden door de naam, want het is een actieve en uitdagende vorm van yoga. Na een les stoelyoga merk je dat je echt wat hebt gedaan. Je kunt de dag weer aan met een flinke portie energie.
Neem gerust contact op voor meer informatie. Ik hoor graag van je!
